Uzun müddətdir davam edən inancım, duşun praktik olaraq dərimi yandırana qədər duş olmadığıdır. Ancaq insanlar dəyişir. Keçən yay bir Florida ştatında bir tətil kirayədə kondisioner sındıranadək bütün soyuq duş kontingentini başa düşmədim. Ertəsi gün səhər saatlarında duş başlığından gələn buzlu soyuq yağışlar canlandırıcı və tamamilə sehrli idi.
Hələ soyuq duşa çevrildiyimi söyləmək qədər uzağa getməyəcəyəm-demək olar ki, hər addım atdığımda düyməni hələ də sola çevirirəm. Amma… Səbəbini başa düşdüyümü söyləyirəm bir çox insan soyuq bir duşun arada bir gözəl ola biləcəyini düşünə bilər (2017 -ci ilin trend hesabatına görə Pinterest -də soyuq duşlar üçün axtarışlar yüzdə 75 artdı. Pinterest 100 ). Soyuqdəymədən aldığınız canlandırıcı ağ ayı hissindən başqa, şaxtalı bir hamamın sağlamlıq üçün bir çox faydası var.
Soyuq Yağışlar sizi xəbərdar edir
Soyuq duş alanda kimə qəhvə lazımdır? Səhər oyanmaq üçün ümumiyyətlə Red Bulls -a güvənirsinizsə, bilin ki, soyuq bir duşun zərbəsi onu daha təbii və sağlam bir şəkildə edə bilər. Soyuqdan daha tez nəfəs alacaqsan, daha sürətli düşünəcəksən və çox güman ki, duşda isinmək üçün bir az da tullanacaqsan. Və şübhəsiz ki, səhər ilk növbədə bir problemlə üzləşmək fikrində bir şey var sizi uğurlu bir günə hazırlayır .
Soyuq duşlar stresinizi azalda bilər
Qışda mütəmadi olaraq buz kimi soyuq suda üzən insanları araşdıraraq ( qütb ayı klubu , kimsə?), tədqiqatçılar soyuqdəymənin subyektlərinin sidik turşusu səviyyələrini kəskin şəkildə azaltdığını, yəni qütb dalğıclarının cəsədlərinin stresli stimulları idarə etmək üçün daha yaxşı təchiz olunmuşdur .
Soyuq duş saçlarınızı və dərinizi yaxşılaşdıra bilər
İsti olanda şişirsən. Siz və saçlarınız və gözenekleriniz soyuq olduqda, işlər tam əksinə olur: faydalı yollarla sıxılır və daralır. Sağlamlıq soyuq duşların gözəllik faydalarını təsdiqləmək üçün bir dermatoloq axtardı və bunu belə dedi:
Saçlarınız baxımından soyuqluq, qırışmış kütikülləri düzəldəcək və qırılmaması üçün nəm tutacaq Jessie Cheung , MD, Chicago bölgəsində bir dermatoloq. Soyuq su əvvəlcə dərinizdəki qan damarlarının daralmasına məsamələri müvəqqəti sıxmağa və qızartı və şişkinliyi azaltmağa kömək edəcək.
Soyuq duşlar qan dövranını yaxşılaşdıra bilər
Soyuq su ilə bağlı deyil, amma bu sehrin reallaşmasına səbəb olan, istidən soyuğa və geri dönmək anlayışıdır. Soyuq bir duşda durmaq qanınızı artırır həyati orqanlarınıza axın isti su qanınızı dərinizə tökür (isti hamamdan və ya saunadan çıxa biləcəyiniz qızdırma səbəbi budur). Beləliklə, duş qəbul edərkən isti sudan soyuq suya keçmək və ya soyuq duşa girmək və çıxmaq qanınızın daha yaxşı axmasına kömək edə bilər.
Bəs sən? Soyuq duşların pərəstişkarısınızmı?
