Telefonunuzu həyəcan siqnalı olaraq istifadə edirsiniz? İşdə Niyə Dayandırmalısınız

MəLəK Sayını Tapın

Son bir neçə ildir ki, smartfonumu həyəcan siqnalı kimi istifadə edirəm. Zəngli bir saata rast gələnə qədər kifayət qədər zərərsiz görünürdü və mobil telefonumdan istifadə etməyə çalışmağa qərar verdim. Nəticələr təəccübləndirdi.



Smartfonumu yataq otağına atmağımın beş səbəbi:



1. Telefonunuz sizinlə yatağa gedəndə, yuxudan əvvəl son bir neçə dəqiqənizi parlaq bir ekrana baxaraq keçirirsiniz. Bu yuxuya getmək üçün pisdir. Əksər yuxu həkimləri, yatmağa çalışmadan əvvəl tam bir saat ekransız olmağınız lazım olduğunu söyləyəcəklər. Bu qismən gözlərinizdəki parıltı çətin olduğu üçün, həm də psixoloji cəhətdəndir.





→ Necə: Daha Yaxşı Yuxu üçün Pəncərələrinizi Geyin

Şəkil Göndərin Yadda saxla Pin et Daha Çox Şəkillərə Baxın

(Şəkil krediti: Liana Hayles Newton)



2. Telefonunuzu səhər saatlarında tutmaq, ehtimal ki, həyəcanı söndürməkdən daha çox iş görəcəyiniz deməkdir. Dişlərimi fırçalamadan əvvəl tez -tez e -poçtları yoxlayırdım. E -poçtlar o qədər də vacib olmasa belə, səhərlərimi hər gün tələsik hiss edirdim.

Şəkil Göndərin Yadda saxla Pin et Daha Çox Şəkillərə Baxın

(Şəkil krediti: Monica Wang)

444 mələk nömrəsi sevgi mənasını verir

3 . Gecənin ortasında Facebook seansları heç vaxt yolunda getmir. Gecə yarısı oyandığımı görəndə, əlim çatmayan bir (demək olar ki) bitməyən əyləncə mənbəyim var idi. Yuxuya gedə bilməsəydim, xəbəri və ya oyunu götürərdim və tezliklə bir saat itirərəm və özümü oyandığımdan daha çox telli görərəm.



→ Tez Siyahı:Yaxşı Gecə Yuxusu üçün Qaçılmalı 5 Şey

Şəkil Göndərin Yadda saxla Pin et Daha Çox Şəkillərə Baxın

(Şəkil krediti: Adrienne Breaux)

4. Yataq vaxtı ortaqlar arasında şəxsi vaxt olmalıdır. Çox sayda cütlük ağıllı telefonlarının yataq otağında xüsusi vaxt keçirməsinə icazə verir. Yoldaşınızla qucaqlaşmaqdan daha çox Facebookda yatmağa vaxt ayırırsınızsa, bu vərdişi dəyişdirməyin vaxtıdır.

Şəkil Göndərin Yadda saxla Pin et Daha Çox Şəkillərə Baxın

(Şəkil krediti: Adrienne Breaux)

5. Hər halda ən yaxşı zəngli saat deyil. Günün sonunda telefonumun səhər açdığı səs -küy əsl razılaşma qədər yüksək və təsirli deyildi.

→ Yata bilmirsən?Yataq otağınızın sizi oyaq saxlamasının 5 yolu

Yataq otağında ağıllı telefonlara icazə verirsinizmi? Siz də həyəcan siqnalı olaraq istifadə edirsiniz? Sizcə, müsbət və mənfi cəhətləri nələrdir?

-8.20.2014 tarixində yayımlanan bir yazıdan yenidən redaktə edildi-CM

Elizabeth Giorgi

İştirakçı

222 mənəvi olaraq nə deməkdir

Liz, Minneapolisdən olan bir yazıçı və rejissordur. Bir Webby üçün namizəd oldu və Komiks filmindəki fizika haqqında sənədli bir qısa film olan 'Gözətçilər Elminə görə Emmy' qazandı. Texniki cəhətdən obsesif, təsdiqlənmiş bir inək və total Anglophile.

Kateqoriya
Tövsiyə
HəMçinin Bax: