Təvazökar bir otaqlı mənzilin qərargahından həyatlarını seyr edən bir çox gənc şəhər sakinləri kimi, mənim divanım komanda mərkəzi kimi xidmət edir. Bunun üzərinə yeməklərimi yeyirəm, günorta yuxusundan zövq alın , qripdən sağalın, Netflix -i seyr edin (yaxşı bir gündə, hətta soyuqda) və bu yazını yazın.
Bu yaxınlarda tənbəl bir bazar günü məni yaxşı gözləyən yastıqlarımın üstünə atdı çarpayılar qurutmaq üçün keçən həftəki yeməkdən soya sousu ləkəsi kəşf etdim və kresloumu da yuyub atmaq istədim. Vakum hazırdır, yastıqları çıxardım və keçən ayın (və real olaraq, kənarda) bir zaman kapsulu ilə qarşılaşdım. Qırıntılar, qarışıqlar, sikkələr, qələmlər və keçmiş sevgililərdən çoxlu (çoxlu!) Alışqanlar (siqaret çəkənlərlə görüşməyi dayandırmaq üçün vacib bir xatırlatma).
Çarşaflarınızı həftələrlə yuyulmadan tərk etməyi xəyal etməzdiniz, amma divan heç vaxt bu qədər dərin təmizliyə sahib deyil. Fikirləşdim: Vaxtaşırı vakuum kifayət edərmi, yoxsa çarpayılarımız kimi divanlarımızı daha çox yumalıyıq? Mütəxəssisləri götürmək üçün onları çağırdım.
Yadda saxla Pin et Daha Çox Şəkillərə Baxın Kredit: Hava İçində/Sıçramaq
1212 -ci ilin bibliya mənası
NYU Tibb Məktəbinin mikrobiologiya və patologiya professoru, doktor Philip M. Tierno, məni həm təsəlli edən, həm də dəhşətə gətirən çoxlu məlumatı mənimlə bölüşdü. Birincisi, Dr Tierno mənim problemimə çox lazımlı bir aydınlıq gətirdi: Döşəmənin özəyində zaman keçdikcə yığılmaqdan çox, çarşaflar haqqında deyil. Doktor Tierno, insan bədənimizdən və dərimizdən böcəklər, böcək hissələri, toz, tüy lifləri, hissəciklər, tozcuq, torpaq, qum, kimyəvi maddələr, kosmetika, losyon və yağlar daxil olmaqla müxtəlif maddələr tökdüyünü izah edir.
Döşəklərimizin içərisində gözləyən, tez -tez görülə bilməyən təhlükələr haqqında bu qaranlıq xəbəri nəzərə alaraq, Dr. Tierno asan bir həll təklif edir: Yataq örtüyü ilə bağlı ideal vəziyyət xarici qoruyucu allergiya maneəsi döşək üzərində.
SafeRest Queen Size Premium Hipoalerjenik Suya Döşək Qoruyucu29.95 dollar26.95 dollarAmazon İndi Alın İstək siyahısına qeyd edinBəs divanlar? Əsasən, istifadənizdən asılı olaraq divanda eyni şeylər yığılır. Ancaq yatağımızda keçirdiyimiz çox vaxt və yatmaq üçün geyindiyimiz paltar və ya digər amillər nəzərə alınmaqla gecə fəaliyyəti apardığımız zaman topladığımız faiz və ya məbləğ fərqli ola bilər. Divanınız yataq kimi istifadə olunarsa, açılan divan kimi olmalıdır allergiya qoruyucusudur divanınızın döşəyində. Doktor Tierno deyir ki, səthə gəldikdə, mikrobların səthdə əbədi yaşamayacağını anlamalısınız.
mələk ədədlərində 1234 nə deməkdir
Ləkə təmizlənməsi, tozsoran, yaxşı gigiyena və dezinfeksiyaedici spreylər uzun bir yol qət edir. Vakumdan sonra istifadə edin Lysol kimi bir sprey Dr. Tierno deyir. Əlavə edir ki, xəstə günlərinizi divanda keçirirsinizsə bu addım xüsusilə vacibdir.
Yadda saxla Pin et Daha Çox Şəkillərə Baxın Kredit: Hava İçində/Sıçramaq
Divanlarını şərti olaraq istifadə edənlər üçün (oxuyun: mən deyiləm), bu dövri təmizlik kifayət qədər yaxşıdır. Dr Tierno deyir ki, həftədə bir dəfə tozsoran etmək yaxşı bir gigiyenik praktikanın bir hissəsi olacaq. Mənim kimi, əsasən divanında böyüyənlər üçün, dezinfeksiya edən paylar bir qədər yüksəkdir. Bu hallarda, divanınızı dezinfeksiyaedici spreylə vakuum edib dezinfeksiya etmə tezliyinizi artırın və daha uzun yatmaq üçün divana bir çarşaf qoymağı da düşünün.
Yadda saxla Pin et Daha Çox Şəkillərə Baxın Kredit: Hava İçində/Sıçramaq
711 nə deməkdir
Divanınız çirkli görünürsə, təmizlənməlidir, amma ildə dörd dəfə yaxşı bir təməl xəttdir, Instagram-ın məşhur təmizlik mütəxəssisi və təsir edən deyir. Becky Rapinchuk , a.k.a. @TəmizMama . Bir az sürtünən spirt, bəzi efir yağları və su ilə bir parça təzələməyi məsləhət görür. Yastıqlarınız maşında yuyula bilərsə, quruducudakı bir spin onları tökməklə yanaşı mikrobları da öldürəcək.
Yeni əldə etdiyim bütün məlumatları nəzərə alaraq, həftə sonu planlarım daxildir bir allergiya maneəsi almaq , sabun yığmaq və dezinfeksiyaedici spreylər və toz gənələri ilə qidalanan zibilləri təmizləyir. Sonra ayaqlarımı divanda qaldıracağam, Google Təqvimimdə təkrarlanan təmizlik təyin edəcəm və təmiz, səliqəli və stresssiz bir yuxudan zövq alacağam.
5:55 mənası
