Təsəvvür edin: Yeddinci sinif otağında oturursunuz, məktəb gününün başlamasını gözləyirsiniz, ən yaxın dostunuz sizə tərəf çevrilir, əlinizdə qrafiki olan notebook. MASH oynamaq istəyirsiniz? soruşurlar, səhifənin üstündə yazılmış dörd hərf (ilə tamamlandı Super S , əlbəttə). Dərhal kresloda əyilirsən, evlənmək üçün ən yaxşı üç ünsürün adını, yaşamaq üçün mükəmməl şəhərləri və ev heyvanları kimi saxlayacaq fantastik heyvanları adlandırmağa hazırsan.
Oyun hər cəhətdən açıq şəkildə çirkin idi - amma bu qədər cazibədar etdi. Yəqin bilirdiniz ki, adları olan ulduzlarla heç vaxt nəzir mübadiləsi etməyəcəksiniz və ya bir dənə buynuzlu ev heyvanı ilə dəniz kənarında Havay malikanəsində yaşamayacaqsınız, ancaq bir kağız parçası dedi mümkün hiss edə bilərdiniz. Sınırsız xəyal qurmaq, sırf hipotetik aləmdə mövcud olan bir gələcəyi təsəvvür etmək qabiliyyətinə girdi. Hətta orta məktəb şagirdləri kimi, həyatınızı planlaşdırmaq cazibəsi müqavimət göstərmək üçün çox qəşəng hiss edə bilərdi.
Görə Cicely Horsham-Brathwaite , New York şəhərində bir psixoloq və zehniyyət məşqçisi olan Ph.D., MASH kimi oyunlar əslində özünü ifadə etmək formasıdır. Onları oynayarkən kim olduğumuzu və kim olmaq istədiyimizi sınamağa imkan verirlər. Uşaqlıq, ətrafımızda gördüklərimizə əsaslanaraq, yeni şeylər sınamağa və bəyəndiyimizi və sevmədiklərimizi öyrənməyimizə imkan verən bir araşdırma dövrüdür. Bununla kim olduğumuzu və nəyin vacib olduğunu təyin etməyə başlayırıq. MASH kimi oyunları, gələcək həyatımız üçün uşaqların gələcək uğurları üçün qura biləcək yetkinlik sevinclərini və çətinliklərini idarə etmə imkanı verən bir paltar sınağı olaraq düşünürəm.
Uşaqlığın geniş təsəvvürünə bənzər bir şey olmasa da, MASH -ın əsasını ehtimal ki, bu gün həyatınızda tapmaq olar, baxmayaraq ki, bəlkə də xəyallarınızı karyera məqsədləri və ev dekorasiyasına yönəltmisiniz. İdeal mənzilinizi planlaşdırmaq üçün heç bir Pinterest lövhəsindən istifadə etmisinizsə, Yeni il qərarlarının siyahısını hazırlamısınızsa və ya beş illik bir plan tərtib etmisinizsə, ehtimal ki, yeddinci gün həmin gün istifadə etdiyiniz beyin gücündən istifadə edirsiniz. sinif otağı.
Horsham-Brathwaite, vizual məşqlərin tətbiqinin təsirli bir planlaşdırma vasitəsi olduğunu qeyd edir, çünki bu, insanın yaşadığı təcrübə ilə birbaşa əlaqəli olmasa da, arzu olunan bir şeyin şəklini yaratmağa kömək edir. Bəzən insanların həyatlarının hazırkı quruluşundan çıxıb xəyal qurmağa başlayana qədər bir planı tam şəkildə ifadə etmələri çətin olur, deyə izah edir. Başqa sözlə, dəyişikliklər etməkdən qorxub saxlaya biləcək qorxu, mühakimə və məhdudlaşdırıcı inanclar olmadan gələcəyə dair düşüncə təcrübələri aparmaq üçün azadlıq və rahatlıq təmin edir. Vizualizasiya, insanların yaradıcılığından istifadə etmələrinə kömək edə bilər ki, bu da mümkün olanlara dair fikirlərini genişləndirir.
Aydındır ki, təkcə MASH/vizualizasiya oynamaq, məqsədinizə çatmayacaq. Məqsədli vizuallaşdırma hərəkəti bəzən təzahür olaraq adlandırılır - və ya diqqət, enerji və hərəkətlə bir şeyi meydana gətirə biləcəyiniz fikri. Annie Sanchez, strateji planlaşdırma və məşqçilik şirkətinin baş direktoru kimi Kəpənək Strategiyaları , qoyur: İstədiyimizi təzahür etdirməkdir etmək realdır. Bunu gerçəkləşdirmək üçün onu yaratmalıyıq. Yaratmaq üçün bunu necə edəcəyimizi bilməliyik. Günün sonunda bir plan tələb olunur.
Horsham-Brathwaite, təzahürün vizyonunuzun aydınlaşdırılması ilə başlayan əslində çox mərhələli bir proses olduğunu qeyd edir. Oradan, yeni bacarıqlar öyrənərək və məqsədinizə mane ola biləcək vərdişləri dəyişdirərək hazırlaşmalısınız. Digər vacib addımlar? Məqsədinizə doğru irəliləməyinizə, yolda ortaya çıxan maneələrin öhdəsindən gəlmək üçün bir plan hazırlamağa və bir addım atmağa kömək edəcək fürsətlərə diqqət yetirin.
Yadda saxla Pin et Daha Çox Şəkillərə Baxın Kredit: Nancy Mitchell
Bu bir prosesdir Ella Cajayon , sosial media mütəxəssisi və Virciniyadan olan sərbəst yazıçı, yaxşı bilir. 27 yaşında ikən uşaq ikən Nyu-Yorkdakı televiziya şoularını izləməyi çox sevirdi və bu, bacardığı qədər oraya köçmək qərarını möhkəmləndirdi. Mənə dünyada olmaq istədiyiniz hər kəs ola biləcəyiniz bir yer kimi göstərildi, deyir. Elektrik enerjisidir və hiss edirdim ki, inanılmaz dərəcədə idarə olunan və ilham verən insanların yanında ola bilsəm, yavaş -yavaş özümü də bu insanlardan biri kimi formalaşdıra bilərəm.
Ancaq bu arzunu gerçəkləşdirmək bir gecədə baş vermədi. Cajayon deyir ki, ilk dəfə 2015 -ci ildə köçəndə, 2017 -ci ildə kirayəyə götürməzdən əvvəl divanda sörf edirdim və bir il yarım otaq kirayələyirdim. Uzun müddət özümü başqasının evində qonaq kimi hiss edirdim. Məqsədini qorumaq və hazırlamaq üçün daimi moda işinin üstündəki gecələri və həftə sonlarını həsr etdi. İndi olduğum yerə inanılmaz dərəcədə minnətdaram və səmimi olaraq deyə bilərəm ki, etməli olduğumu hiss etmədiyim üçün bura gəldim.
Bir çox cəhətdən, Cajayonun ideal evini həyata qaytarmaq səyahəti uşaqlıqda MASH oynamaq kimi bir şey idi. MASH -ın gözəlliyi, nə qədər uzaq görünsələr də yüksək səslə danışmaq və ən çılğın xəyallarınızı yazmaq və o vaxt tale kimi hiss olunanlara güvənməkdir. O oyuna olan sevgim, böyük bir xəyal qurmağa və özüm üçün inanılmaz dərəcədə həyəcanlı bir gələcək təsəvvür etmək istəyimə səbəb oldu.
