Eviniz sizi xəstə hiss edirmi? Bu barədə nə edə biləcəyiniz budur

Evlər şəxsi sığınacaqlarımızdır. Ancaq evlərimizdə bizi xəstələndirə biləcək şeylər olduğunda, orada olduğumuz qədər xoşbəxt deyilik. Evinizin sizi rahat etməməsinin bəzi ümumi yolları - və bunu dəyişdirmək üçün nə edə bilərsiniz.

Allergiyalar

Allergiyalar, bəlkə də evlərimizin bizi xəstə edə biləcəyi ən çox yayılmış yoldur. Toz, polen, küf sporları və ya Fifinin tükü olsun, evlərimizdə asqıra, sulu gözlər və sadəcə bədbəxt edə biləcək allergenlərimiz var. Əsl sürtünmə, təmizliyin tez -tez daha da pis allergiya hücumlarına səbəb olmasıdır. Evinizdə allergiyadan qorunmaq üçün:

• Mütəmadi olaraq toz və tozdan təmizləyin , maska ​​taxmaq. Döşəməni də vakuum etdiyinizə əmin olun və ya daha yaxşı halda, bacardığınız zaman dəriyə üstünlük verin.
• Yataqlarınızı mütəmadi olaraq yuyun və ya allergiya örtüklərini düşünün. Toz gənələri istiliyini, rütubətini və ölü dəri hüceyrələrinin (qidalarını) davamlı tədarük etməsini sevdiyindən, yataq tez -tez evinizdəki ən böyük alerjen qaynağıdır.
• HEPA hava təmizləyicilərindən istifadə edin evin ən çox işğal olunmuş otaqlarında. Cihazın tutduğu ən kiçik mikronları yoxlayın və hava təmizləyicisinə etdiyiniz sərmayənin bir fərq yaratmasını təmin etmək üçün saatda hava dəyişikliyini nəzərə alın. Bunu yoxlayın hava təmizləyicisi satın alma bələdçisi .
• Polen sayını yoxlayın və davranışınızı buna uyğun olaraq tənzimləyin. Polenə alerjiniz varsa, evinizdə ayaqqabılarla gəzməyin və evə girəndə evinizə yayılmamaq üçün duş qəbul etməyin. Ayrıca, bahar və payız aylarında yüksək polen günlərində pəncərələri açmaqdan çəkinin.
• Havalandırmanı işə salın nəmin yığılmasının və sonrakı küf və küf problemlərinin qarşısını almaq üçün duş alarkən və bişirərkən.

Çoxlu kimyəvi həssaslıq

Təmizləmə ləvazimatları, güclü ətir və yeni mebeldən və ya hətta yeni paltarlardan qaz çıxarmaq baş ağrısı, boğaz ağrısı və ya əsəbiləşdirirsə, əziyyət çəkə bilərsiniz. çoxlu kimyəvi həssaslıq . Semptomların başlanğıcı ilə mübarizə aparmaq üçün:

3 / .33

• Təbii təmizləyici məhsullar seçin mümkün olduqda. Hindistancevizi yağı, limon suyu, çörək soda və sirkə kimi məişət əşyalarının istifadəsi ən təhlükəsiz variantlardan biridir və heç bir mənfi reaksiyaya səbəb ola bilməz.
• Güclü ətirdən çəkinin şamlar, hava təravətləndiriciləri, sabunlar, yuyucu vasitələr və digər ev məhsullarında.
• Yaxşı havalandırın təmizləyərkən və ya boya, lak, yapışqan və bütün bunları özünüzlə işləyərkən işləyərkən.
• Çöldə havalandırın evinizə yeni bir qoxu gətirən əşyalar gətirməli olduğunuzda. Bu xalça, quru təmizlənmiş örtük və ya hətta yeni plastik duş pərdəsi astar ola bilər bilərdi parça ilə əvəz oluna bilər). (Daha inandırıcı bir şeyə ehtiyacınız varsa, geyinmədən əvvəl yuyulmağın 2 Tamamilə İyrənc Səbəbini oxuyun.)

Şifrə Kombinatları

İştirakçı

Beş uşağı olan Shifrah, ən vacib insanlara çox vaxt ayıracaq şəkildə, minnətdar bir ürəklə kifayət qədər mütəşəkkil və olduqca təmiz bir evin necə saxlanılacağını öyrənir. Shifrah San Francisco'da böyüdü, ancaq indi ev adlandırdığı Tallahassee, Florida'daki kiçik şəhər həyatını qiymətləndirdi. İyirmi ildir peşəkar şəkildə yazır və həyat tərzi fotoqrafiyasını, yaddaş saxlamağı, bağbanlıq etməyi, oxumağı və əri və uşaqları ilə çimərliyə getməyi sevir.