Gündəlik uzun, isti duş qəbul etmək kimi rahatlaşdırıcıdırsa, bunların hamısı dəriniz üçün həqiqətən yaxşıdırmı? Dəriyə qulluq üzrə mütəxəssislərə müraciət etdik Rhea Souhleris Grous , Estetik Direktoru Union Square Lazer Dermatologiyası və məşhur estetik Renee roll Mütəmadi olaraq isti duş qəbul etmənin bədəninizə təsir edə biləcəyi təsirləri - həm yaxşı, həm də pis təsirləri aradan qaldırmağımıza kömək etmək.
Çox isti su, əvvəllər mövcud olan dəri vəziyyətini ağırlaşdıra bilər
Grous deyir ki, uzun isti duşlar sedef, ekzema və rosacea kimi əvvəldən mövcud olan dəri xəstəliklərini ağırlaşdıra bilər. Epidermisin normal qoruyucu qatını pozurlar, bu da infeksiya, allergiya və digər lazımsız dəri qıcıqlanma riskini artırır.
… Və sızanaqların yaranmasına ilham verir
Qaynar su, təbii yağların və sağlam bakteriyaların dərisini soyur, Grous izah edir ki, nəm saxlamada və pis şeyləri çıxarmaqda böyük rol oynayır. Quruluq yağ bezlərinin daha çox sebum istehsal etməsinə səbəb olduğu üçün isti su əvvəlcədən mövcud olan sızanaqları pisləşdirə və ya qırılmağa səbəb ola bilər.
İsti duş yaxşı ola bilər (özünü pis hiss edəndə)
Grous deyir ki, uzun isti duşlardan gələn buxar burun keçidlərini təmizləməyə və baş soyuqluğunu yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. İsti bir duşdan artan qan axını əzələlərinizi rahatlaşdıra bilər, krampları və əzələ ağrılarını azaldır.
… Və göz şişkinliyini azaldır
Su istiliyi limfa damarlarını genişləndirir və göz ətrafındakı damarlarda əmələ gələn mayenin (tullantılar və toksinlər) boşalmasına kömək edir, Rouleau izah edir: 'Əgər göz ətrafında şişkinlik yaşayırsınızsa, bu problemi həll etməyə kömək edə bilər.
... və daha sürətli yuxuya getməyinizə kömək edin
Yuxuya düşdüyünüz zaman bədən istiliyiniz aşağı düşür, Grous izah edir və yatmadan əvvəl isti duş istiliyinizin yüksəlməsinə səbəb olur və sonra sürətlə aşağı düşərək özünüzü rahat və yuxulu hiss edirsiniz.
Ancaq dərinizə çox sərtdirlər
Rouleau əlavə edir ki, isti duş dərinizi qurudub qıcıqlandıra bilər. Dərini təbii nəmdən təmizləyə və dəri bariyerini zədələyə bilər - çox isti bir duşdan çıxarkən dərinizdə qaşınma və ya qırmızı hiss etmə halında yaşadığınız şeydir.
… Və üzünüzə ziyan vura bilər
Rouleau deyir ki, isti duşlar burun ətrafında və yanaqlarda qırmızı damar xətlərinə səbəb olan kapilyarları zəiflədir. Kapilyar divarlar çox elastikdir və təkrarlanan dilatasiya (istər isti duş, istər ədviyyatlı qidalar, spirt və ya sadəcə genetik olsun) onların müqavilə qabiliyyətini azalda bilər və gözlə görünən şəkildə genişlənməsinə səbəb ola bilər.
Mümkünsə, 10 dəqiqəlik ilıq duş qəbul edin.
Həyatın bir çox yerində olduğu kimi, duşa gəldikdə mülayimlik əsasdır. Grous deyir. 5-10 dəqiqədən çox olmayan ilıq duşlarla qalın və çıxdıqdan sonra dərinizi nəmləndirdiyinizə əmin olun.
4 '11 "
