Baqqal alış-verişi nəzəriyyədə dünyanın ən asan işi kimi görünə bilər-yalnız özünüz üçün satın alma avtomatik pul qənaət etməliyik, elə deyilmi? Ancaq təkbaşına alış -veriş edirsinizsə və bir plan olmadan içəri girirsinizsə, alış -veriş və həqiqətən nəyə ehtiyacınız olduğunu bilmək üçün özünüzü nəzarətdə saxlamaq çətindir. Yemək pisləşməzdən əvvəl tək başına yemək də çətin ola bilər, buna görə də alış -veriş etməlisiniz və daha ağıllı bişirin. Yaxşı xəbər budur ki, bunu etmək olar və bir strategiyanız varsa və ona əməl etsəniz o qədər də çətin deyil.
Əlinizdə olan hər şeyin işlək bir siyahısını saxlayın
Bir alış -veriş siyahısı hazırlamağa başlamazdan əvvəl (və mütləq bir alış -veriş siyahısına sahib olmalısınız), soyuducunuzu və kilerinizi inventarlaşdırın. Köhnəlməkdə olan və ya bitmək üzrə olan və telefonunuza hansı ədviyyatlar və tez xarab olmağa hazır olduğunuzu qeyd edin. Sonra nəyə sahib olduğunuzu və nəyi istifadə etməyiniz lazım olduğunu hər zaman biləcəksiniz - kifayət qədər ketçupunuz olub -olmadığını xatırlamağa çalışan bir koridorda dayanmayacaqsınız (xüsusən tək yaşadığınız zaman vacibdir, çünki əsəbiləşəcək heç kim yoxdur) dükanda olarkən soyuducunu iki dəfə yoxlamaq üçün yazın). Əlinizdə olan qidalara diqqət yetirsəniz, yemək və cüzdanınızı daha az israf edəcəksiniz.
Əvvəlcə menyunuzu planlaşdırın, sonra siyahınıza qalın
Heç vaxt kor -koranə bir ərzaq siyahısı hazırlamağa çalışmısınızsa, nəyi satın alacağınızı və bununla nə edə biləcəyinizi başa düşməyin nə qədər çətin olduğunu bilirsiniz. Əvvəlcə istədiyiniz qidaları və maddələri siyahıya salmaq əvəzinə, bir neçə dəqiqə ərzində yeməklərinizi planlaşdırın, sonra həmin yeməkləri artıq əldə etdiyiniz maddələrlə müqayisə edin (bilirsiniz ki, hazırladığınız lazımlı inventar siyahısından). Əlinizdə olmayan hər şeyi baqqal siyahınıza əlavə edin və mağazaya çatanda yalnız siyahıda olanı alın və impulslu alışlardan uzaq durun. Və tək yemək yeyərkən menyu planlaşdırmanın ən yaxşı hissəsi? Heç kimlə məsləhətləşmədən istədiyiniz yeməkləri seçə bilərsiniz.
Yeməklərinizi toplu olaraq bişirin
Menyunuzu planlaşdırarkən, toplu olaraq hazırlana bilən yeməklər hazırlamağı düşünün. İki səbəbə görə əlverişlidir: birincisi, hər gecədən fərqli olaraq həftədə bir neçə dəfə yemək bişirmək üçün çox vaxt və enerji qənaət edirsiniz və eyni yeməkdən daha çox miqdarda maddələr satın almaq ton fərqli maddələr almaqdan qat -qat ucuzdur. həftənin hər gecəsi fərqli bir yemək üçün. Və çox şey etsəniz, baqqalınız bitdikdə və ya bişirməyə çox yorulduğunuzda hər zaman asan yeməklər üçün dondurula bilərsiniz - sadəcə istilənin və zövq alın.
Sadiqlik proqramına qoşulun
Bir neçə fərqli mağazada alış -veriş etmək əvəzinə, ehtiyaclarınıza ən uyğun olanı seçin və ona əməl edin. Mağazanın sadiqlik proqramına üzv olun və proqramının necə işlədiyindən asılı olaraq böyük endirimlər əldə edəcək və hətta zamanla pul qazanacaqsınız. 5 fərqli baqqal mağazasında bir sadiqlik proqramına qatılarsanız, satınalmalarınızı tamamlamaq çox daha uzun çəkəcək, ancaq yalnız bir yerdə alış -veriş etsəniz, çox güman ki, sadiqlik proqramını daha çox mükafatlandıracaqsınız.
Mağazaya getməzdən əvvəl yeyin
Boş bir mədədə ərzaq alverinə getmisinizsə, bunların doğru olduğunu bilirsiniz:
- Sən olacaq siyahınızda olmayan yüz maddəyə ehtiyacınız olduğuna özünüzü inandırın.
- Sən olacaq evə gedərkən yeyə biləcəyiniz üçün qəlyanaltı alın.
- Aclığınızla eyni qidalar üçün çoxlu variantlarla əhatə olunduğunuzu başa düşmək arasında (ciddi olaraq, niyə 20 fərqli marka dirsək makaronu var?), Çox güman ki, yoxlama xəttində huşunu itirəcəksiniz. .
Mağazaya getməzdən əvvəl özünüzə ən böyük yaxşılıq edin və bir yemək və ya doyurucu bir qəlyanaltı yeyin və ağıllı şəkildə xərcləmək ehtimalı daha çox olacaq.
Hazır qidalar bölməsindən çəkinin
Mənimlə deyin: Hazır qidalar bölməsi bir tələdir. Ac olduğunuzda və ya yemək üçün çox yorulduğunuz zamanlarda sizdən faydalanmaq üçün var və bunu bilmədən, hətta o qədər də böyük olmayan bir kartof salatı qabına 10 dollar xərcləyirsiniz (və ya Kickstarter layiqdir ). Başqa bir şey bişirdiyiniz zaman əlinizdə tutmaq üçün bir paket simit üçün 2 dollar xərcləməyiniz və ya axşam yeməyi bişirməyə sərf etməli olduğunuz səyləri minimuma endirmək üçün mikrodalğalı sobada buxarlaya biləcəyiniz tərəvəzlər əldə etmək üçün dondurulmuş hissəyə girməyiniz daha yaxşıdır.
Dondurulmuş/konservləşdirilmiş məhsullar alın
Dondurulmuş hissədən danışsaq, dondurulmuş (və konservləşdirilmiş) meyvə və tərəvəz sizin dostunuzdur. Aldığınız yeməyi yeyən yeganə insan olduğunuzda, bəzən nə etdiyinizdən asılı olmayaraq hiss edirsiniz ki, istifadə etməzdən əvvəl aldığınız məhsul həmişə pis olur. Bəzi meyvə və tərəvəzləri, necə istifadə etməyi planlaşdırdığınızdan asılı olaraq, yenə də təzə almaq istəyəcəksiniz, amma bunları bişirmək və ya smoothiesdə istifadə etmək istəsəniz? Dondurulmuş və ya konservləşdirilmiş şəkildə satın alın ki, pis olmasın. Onlardan istifadə etsəniz, əla olar - dəyəri təzə almaqdan fərqlənmir. Və onlardan istifadə etməsəniz, gələn həftə də sizi gözləyəcəklər (və ya gələn ay, ya da bilirsiniz ... nə vaxt).
Bəs siz baqqal dükanını təkbaşına edirsiniz? Paylaşmaq üçün faydalı məsləhətləriniz varmı?
![Böyük Britaniyada divarlar üçün ən yaxşı boya [2022]](https://hotelleonor.sk/img/blog/03/best-paint-walls-uk.jpg)
