İzləmə Həftəsinə xoş gəldiniz! Payız TV mövsümünün və yeni Emmy qaliblərinin şərəfinə, hər gün televiziya izləməklə bağlı yeni məzmun yayımlayırıq, axı televizora baxmaq evdə olmağın ən yaxşı hissələrindən biridir. Bütün epizod məqalələrimizi burada izləyin.
Məhsuldarlıq və yoxlama siyahıları, rutinlər və cədvəllər, təmizləmə qısa yolları və vaxt idarəçiliyi və günlərimizdən ən yaxşı şəkildə istifadə etməyimizə kömək edən hər şey haqqında çox danışırıq. Amma get get get hər zaman qəza və yanma üçün bir reseptdir. Hər birimizin sönmə vaxtına və fiziki və zehni məkana ehtiyacımız var ki, sönüb bir az boşalaq.
İzləyinTelevizora baxarkən etməli olduğunuz 15 müsbət şey
İllər keçdikcə televiziya vaxtımız kəskin şəkildə dəyişsə də (uşaqlarımın tamaşası başlayana qədər gözləmək məcburiyyətində qaldıqları və durdura bilməyəcəyimiz bir şeyi seyr etməyimiz hələ də çaşqınlıq içindədir), bir çoxumuz yenə də tüpə müraciət edirik. günün sonunda passiv istirahət üçün.
Heç kim demir yox gününüzün ən yaxşı hissəsindən zövq almaq üçün, məsələn, sütyeninizi çırpıb içki içmək üçün oturduğunuz an. Ancaq ən son vəsvəsənizi başa düşərkən divanda çox oturaq vaxt keçirməkdən narahat olursunuzsa, burada həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün bəzi kiçik şeyləri TV vaxtınıza birləşdirə bilərsiniz, belə ki tortunuzu yeyə bilərsiniz. , həm də.
Bir şeyi seyr etməzdən əvvəl və ya sonra, hətta ticarət fasilələrində və ya verilişinizi seyr edərkən edə biləcəyiniz şeylərin bir siyahısı:
Yadda saxla Pin et Daha Çox Şəkillərə Baxın Kredit: Justice Darragh
Bir hobbi ilə bacarıqlı olmaq istəyirsinizsə
- Jurnal kəsiklərindən və ya demək olar ki, telefonunuzdan əhval -ruhiyyə lövhəsi hazırlayın
- Layihənizi qarajdan və ya hobbi otağınızdan TV seyr etdiyiniz sahəyə çıxarmaq üçün qəsdən səy göstərin
- Divanda oturmadan əvvəl eskiz kitabınızı və qələmi götürün
- Barmaq örgüsü
- Naxış və ya dostluq bilərzikləri kimi gəncliyinizdə öyrəndiyiniz bir sənətlə məşğul olaraq paslanmayın.
- Əgər tikirsinizsə, parçanı kəsin və ya naxış parçalarınızı izləyin
- Əllə yazmağı öyrənin
Yadda saxla Pin et Daha Çox Şəkillərə Baxın Kredit: Joe Lingeman
Təşkil etmək və ya dağıtmaq istəyirsinizsə
- Bütün lazımsız çekmecenizi qonaq otağına gətirin və sıralayın
- Müxtəlif sənətkarlıq ləvazimatları qutusundan sıralayın
- Qonaq otağına bir yığın kağız gətirin və sıralayın
- Şkafın üst rəfində saxladığınız bir hissə sentimental əşyaları sıralayın
- Səbətdə saxladığınız yetim corab kolleksiyasına uyğun gəlin
- KonMari qat paltarınız
- Bütün kitablarınızı və ya DVD -lərinizi rəfdən çıxarın və zövqünüzə görə yığınlara ayırın
Yadda saxla Pin et Daha Çox Şəkillərə Baxın Kredit: Esteban Cortez
Ruh Sağlamlığınız üzərində işləyirsinizsə
- Minnətdarlıqların siyahısını tərtib edin
- Təcrübə gələcək özünü qeyd etmə
- Bir neçə dəqiqə edin bələdçi meditasiyası bir tətbiq ilə
- Bunu etmək üçün bir neçə dəqiqə sərf edin nəfəs qutusu
- Özünü qucaqla
- Gününüzün üç uğurunu yazın
- Bir az et rahatlamağa kömək edən rəngləmə
- Ev heyvanlarınızla qucaqlaşın (ya da bir gecə dostunuzdan və ya qonşunuzdan borc alın)
- İnternetdə zarafatlara baxın və reklam zamanı gülün
Yadda saxla Pin et Daha Çox Şəkillərə Baxın Kredit: Joe Lingeman/Mənzil Terapiyası
Ev işləri görmək lazımdırsa
- Qatlanan camaşırxana
- Paltarlarınızı ütüləyin və ya buxarlayın
- Qonaq otağına aid olmayan hər şeyi atın
- Bir sahə xalçasını vakuum edin
- Başqa bir camaşırxana qatlayın
- Bir səbət paltaryuyan qoyun
- Yuyucuya bir yük atın
- Qabyuyan maşını boşaldın
- Qabları qabyuyan maşının üzərinə qoyun
- Zibili çıxarın
Yadda saxla Pin et Daha Çox Şəkillərə Baxın Kredit: Sandra Rojo
Başqaları ilə əlaqə qurmaq istəyirsinizsə
- İzləyərkən qucaqlayın
- Sevdiyinizə a verin iyirmi ikinci qucaqlaşma ticarət fasiləsi zamanı
- Mətninizi düşünən birini vurun
- Bir uşaq müəlliminə təşəkkür məktubu və ya e -poçt yazın
- Köhnə müəllimlərinizdən birinə təşəkkür məktubu və ya e -poçt yazın
- Ortağınıza ayaq və ya əl və ya kürək masajı edin
Yadda saxla Pin et Daha Çox Şəkillərə Baxın Kredit: Christine Han/Mənzil Terapiyası
Bu Məşqə daxil olmaq lazımdırsa
- Bəzi uzanmalar edin
- Ticarət fasilələrində tullanan krikolar edin
- Koşu bandında olarkən baxın
- Bir az et bir tətbiq ilə interval təlim
- Bunlardan birini edin 9 sürətli kreslo məşqləri
Yadda saxla Pin et Daha Çox Şəkillərə Baxın Kredit: Fuse/Getty Images
İrəli Getməli olduğunuzu hiss edirsinizsə
- Ediləcək işlərin siyahısını tərtib edin
- Ediləcək işlər siyahısını daha kiçik hərəkətə malik maddələrə bölün
- Daha böyük bir iş və ya ev layihəsi üçün bir zaman çizelgesi hazırlayın
- Növbəti ay üçün təqviminizi yoxlayın və əlaqəli vəzifələri yazın
- Gələn həftə yeməklərinizi planlaşdırın
- Ərzaq məhsulları onlayn sifariş edin
- Hesablarınızı uzlaşdırın
- Büdcənizi izləyin
- Hesablarınızı onlayn ödəyin
