Boş vaxt çox vacibdir. Həmişə bir şey etmək - işləmək, evin ətrafında işləmək - ən məhsuldar həyatınızı yaşamağın ən sürətli yolu olduğunu düşünə bilərsiniz, amma yanılırsınız. 24/7 məhsuldarlıq maşınının sizə verəcəyi yeganə şey tükənmə üçün qısa yoldur. Buna görə həftə sonları - və Necə boş vaxtınızı keçirirsiniz - çox vacibdir. Bu həftə sonu (və gələcəkdə) vaxtınızı bir az da artıra biləcəyinizi bilmək üçün bu ipuçlarına baxın.
Əslində pulsuz edin
Həftə sonu cədvəlinizi bacardığınız qədər təmizləməyə çalışın. Bu yolla, boş vaxtınızı yalnız qarşıdakı görüşlərinizi düşünmək və ya bir araya gəlməklə keçirmirsiniz. Bu, həftə sonu heç nə edə bilməyəcəyiniz demək deyil; bunu istədiyin zaman et, lazım olanda yox. Bir neçə saat saata qul olmamağa çalışın.
İşləyərkən etdiyiniz şeyləri etməyə sərf etməyin
İş həftənizi kompüter qarşısında masada oturaraq keçirirsinizmi? O zaman istirahət günlərində də eyni şeyi etməyin. hətta əgər zövq aldığınız şeyləri edirsiniz. Vücudunuz ümumiyyətlə həftənin qalan hissəsində olduğu kimi eyni quruluşda olanda boş vaxtınız özünü sərbəst hiss etməyəcək. Axını pozun və çıxın və tamamilə əksinə bir şey edin.
Dəyərlərinizi gücləndirən və ya özünüzü orijinal hiss etdirəcək fəaliyyətlər seçin
İnsanlara kömək etməyin vacib olduğuna inanırsınızmı? Könüllü. Kəşfiyyat və fotoşəkil çəkmək sizi daha çox hiss edirmi? Sonra qısa bir günlük səyahət edin. Boş vaxtınızı sizin üçün mənalı olan şeylərlə məşğul olmaqdan başqa heç bir şey sizi doldurmayacaq.
Qoşulun
Bir dostunuza, sevilən birinizə və ya hətta yeni birinizə müraciət edin. Və sonra onlara diqqətinizi ayırın. Danışmağı dayandırmalarını gözləməyin ki, zəng edəsiniz. Sual verin və cavabları dinləyin. Əlaqələr yaratmaq, vaxtınızı daha zəngin hiss edəcək.
Şəxsi bir məqsəd üçün çalışın
Sevdiyiniz və ya sevdiyiniz bir işdə işləmirsiniz? Həyatınızı başqa istiqamətə yönəltməyi xəyal etməyin; ondan uzaqlaşın. Bu, həftə ərzində etdiyiniz eyni hərəkətləri etməmək (kompüterdə olmaq kimi) ilə oturmamaq tövsiyəsinə birbaşa zidd ola bilər, ancaq sizi şəxsi məqsədlərinizə yaxınlaşdırsa dəyər ola bilər.
Şübhə olduqda istirahət etməyi seçin
Həqiqətən, istirahət. Oturub bədəninizə və ağlınıza xeyirxah olun. Sərin bir hovuzda üzür. Sahildə istirahət. Növbəti həftə nə etməli olduğunuzu ağlınıza gətirməyin. Anlardan və kiçik zövqlərdən zövq almaq. Bütün günü yalnız oxumaqla keçirmək. Sizi narahat edən hər şey.
Boş vaxtınızdan necə səmərəli istifadə edirsiniz?
