Bu səhər yoga ilə məşğul olarkən, (bir az utanc hissi ilə) matımı təmizlədiyimizdən və ya sildiyimizdən bir müddət keçdiyini anladıq. Dərin bir təmizlik üçün, isti su və yumşaq sabun işləyir, amma həqiqətən ehtiyacımız olan şey, hər istifadədən sonra matımı silmək üçün istifadə edə biləcəyimiz gündəlik spreydir. Orada satın ala biləcəyimiz yoga mat yuyucular olduğunu bilirik, amma vicdanla, 10 dollar bir az cırılmış kimi görünür. Beləliklə, tamamilə təbii mat təmizləyicimiz üçün bir DIY resepti tapmağa başladıq:
Yadda saxla Pin et (Şəkil krediti: Mənzil Terapiyası)
Budur iki asan və ucuz resept:
1 nömrəli resept:
- Üç damla çay ağacı yağı
- İki damla nanə yağı
- İki damla lavanda yağı
- Distillə edilmiş su
2 nömrəli resept
Bu daha güclü bir antibakterial/antifungal sprey üçündür.
- 3 hissə ağ sirkə ilə 1 hissə isti su
- Okaliptüs, limon otu, lavanta, nanə və ya çay ağacı yağı kimi 8-12 damcı efir yağı əlavə edin.
Hər iki həll üçün hərtərəfli qarışdırın və məhlulu bir sprey şüşəsinə qoyun.
Sprey Təmizləmə Təlimatları:
1. Yoga mat təmizləyicinizi matın səthinə sərbəst şəkildə püskürtün. Yatağınız xüsusilə çirkli görünürsə, təmizləyicini təmizləməzdən əvvəl oturub bir az isladın.
2. Yoga matını yaş bir parça və ya süngər ilə silin. Təmizləyici yaxşıca çıxarıldıqda, kiçik bir dəsmal və ya paltar kimi yumşaq quru bir parça ilə paspayı silin. İndi digər tərəfdən təkrarlayın.
3. Yatağınızın qurudulmasına icazə verin, bu yalnız 5-10 dəqiqə çəkməlidir. Bundan daha uzun sürərsə, artıq suyu çıxarmaq və qurutma müddətini sürətləndirmək üçün döşəyinizi dəsmalla daha çox ovuşdurmağa çalışın.
Via: eHow və Wai Lana Yoga
(Şəkillər: 1. Ashtanga Sadhana ; 2. flickr üzvü Kerrie Longo Creative Commons altında lisenziyalı; )
İlk nəşr 2009-12-10-CB
