Keçən həftə qeyd etdiyimiz kimi, ortağınız sizdən fərqli bir vaxtda oyanarsa, titrəyən həyəcan siqnalları xeyirxahlıq ola bilər. Çox məntiqli olsa da, dərin yuxu ilə işləyən bir ayar deyil. Özünüzü titrəmə qurğusu ilə oyanmağa necə öyrətmək olar ...
Yadda saxla Pin et (Şəkil krediti: Mənzil Terapiyası)
Hər şeydən əvvəl, titrəyən saatlar sərin, lakin lazımsızdır. Olduqca rahat və bir növ qəribədirlər, ancaq cib telefonunuzdan istifadə edərək eyni nəticəni əldə edə bilərsiniz. Yatağa saatlar taxmırıq, buna görə də yatarkən biləyimizə bir titrəyiş bağlamaq o qədər də rahat deyil.
1. Quraşdırma: Demək olar ki, bütün telefonlar siqnalizasiya parametrləri üçün hansı növ həyəcan səsi və ya musiqi seçəcəyinizi seçməyə imkan verir. Vibrasiya parametrlərini də seçə bilərsiniz. Adətən seçmək üçün bir neçə fərqli var.
2. Yerləşdirmə: Cib telefonunuz üçün məntiqli yer yatağınızın yanındakı, tercihen yatağın yanında olan bir yan masadır. Telefon tamamilə boşaldılmalı və titrəyərkən əlavə səs -küy yaratmalıdır.
Yadda saxla Pin et (Şəkil krediti: Mənzil Terapiyası)
2 2 2 nə deməkdir
3. Yedəkləmə: Titrəmə siqnallarından istifadə etməyə başladığınızda, çox güman ki, onları görməməzliyə vuracaqsınız, xüsusən də ağır yuxulu birisinizsə. Siqnalınızda yatmadığınızdan əmin olmaq üçün səsə əsaslanan başqa bir siqnalizasiya proqramlaşdırmaq daha yaxşıdır. İlk həyəcandan sonra 2 dəqiqə ərzində qurmaq yaxşı bir fikirdir.
4. İstirahət: Kifayət qədər yatmasaq, titrəyən həyəcan siqnallarının bizi ayağa qaldırmadığını, ancaq 6 ilə 10 saat arasında yatarsaq, titrəyən siqnallarla oyanmağımızın heç bir problemi olmadığını gördük. İnsanlar sirkadiyalı ritmə uyğundur, buna görə də səhərlər oyanmağa meyl edirik. Ancaq bir gecədə yalnız bir neçə saat yatarsanız, titrəyən həyəcan siqnalları sizi ayağa qaldırmaz.
5. Test: Normal bir iş rejiminə riayət etsəniz və hər səhər oyansanız, ehtimal ki, həyəcan siqnalınızın səslənməsindən bir neçə dəqiqə əvvəl, istər titrəsin, istərsə də səslər çıxarsa, oyanacaqsınız. Nə olursa olsun, bu, zehni həyəcan siqnalları hazırlamağa imkan verir və ümumiyyətlə oyanmaq üçün zəngli saatlara ehtiyac duymur.
Daha çox siqnallar
Tərəfdaşınızın yatmasına imkan verən titrəmə siqnalları
Niyə Cib Telefonları Zəngli Saatlardan Daha Yaxşıdır
(Şəkillər: flickr üzvü Michael Gilliam altında istifadə üçün lisenziyalıdır Creative Commons , flickr üzvü Kevin Şnayder altında istifadə üçün lisenziyalıdır Creative Commons və flickr üzvü Patricil Kompleksi altında istifadə üçün lisenziyalıdır Creative Commons )
