Təbii gözəllik gurusu Rachel Winard (kultun ən sevdiyi markadan Sabunluq ) və haqqında danışırdım Hal -hazırda mətbəxinizdə ola biləcək yeməklərlə etmək üçün yaxşı, asan üzlər , Mən də ondan efir yağı yığımına necə başlamaq barədə göstərişlər istədim. Əsasən: əsas efir yağları hansılardır? Bu beşi təklif etdi (bunun üçün öz mnemonikasını da hazırlaya bilərsiniz - ilk cəhdim kiçik poniyaların yeməsinə icazə verməkdir ... çay ağacları.) Hər halda, bunu indi Reyçelə təhvil verəcəyəm ...
Yadda saxla Pin et Daha Çox Şəkillərə Baxın (Şəkil krediti: Getty)
Lavanda
Lavanda təbiidir mikrob əleyhinə, antibakterial və göbələk əleyhinə təsir göstərir , mükəmməl təbii ilk yardım vasitəsi halına gətirir. Böcək ısırığı və ya sancması üçün qaşınma və şişkinliyi dayandırmaq üçün birbaşa qaldırılmış qabığa bir damla təmiz lavanta efir yağı çəkin. Səthə yeni çıxan sızanaqlar üçün də eyni şeyi edə bilərsiniz.
İsti mayelərdən və ya günəşdən yaranan kiçik yanıqlar üçün sahəyə səliqəli (seyreltilməmiş) və ya seyreltilmiş bir neçə damla lavanda efir yağı sürtün. Lavanda narahatlığı və şişkinliyi aradan qaldıracaq.
Qeyd: Bunu ikinci və ya üçüncü dərəcəli yanıqlar üçün etməyin.
mələk sayı 1111 deməkdir
Yadda saxla Pin et Daha Çox Şəkillərə Baxın (Şəkil krediti: Getty)
Limon
Limon təbiidir antiseptik və enerji verən. Günorta yeməyi olaraq, ovuclarınıza bir neçə damla limon efir yağı sürtün, əllərinizi bir-birinə sürtün, sonra burnunuzu yuyun və bir neçə saniyə dərindən nəfəs alın. Bu da təbii olaraq hava yollarınızı təmizləyəcək.
Yolda olsanız və təravətləndirmək istəsəniz, qoxu ilə mübarizə aparmaq üçün qoltuqaltılarınıza və ya ayaqlarınızın altına bir neçə damla limon yağı çəkə bilərsiniz. Yuma olmadıqda əllərinizə dezinfeksiyaedici vasitə kimi də müraciət edə bilərsiniz. Dərinin həssaslıq şansını azaltmaq üçün limon yağını saf badam və ya zeytun yağında seyreltməyi məsləhət görürəm.
QEYD: Sitrus meyvələri efir yağları fotosensibilizasiya edir, yəni sizi günəşdən gələn zərərli UV şüalarına daha həssas edir. Çölə çıxmazdan əvvəl sitrus yağlarını konsentrasiyada tətbiq etməyi məsləhət görmürəm.
444 nömrəsini görürük
Yadda saxla Pin et Daha Çox Şəkillərə Baxın (Şəkil krediti: Getty)
Nanə
Nanə ən məşhur və geniş istifadə olunan efir yağlarından biridir - bir səbəbdən! Təbii antiinflamatuar və antibakterial güc qurğusu , nanə bulantı və ya hərəkət xəstəliyi üçün idealdır: Dairəvi hərəkətlə qarnınıza 4-6 damla nanə yağı (2 x.q. yağda seyreltilmiş) sürtün. Qalan yağı ovuclarınıza masaj edin, əllərinizi bir -birinə sürtün, sonra burnunuzun üstünə tökün və 15 saniyə dərindən nəfəs alın.
9:11 mənası
Qaşıntı, çürük və/və ya iltihablı/qırmızı dərini müalicə etmək üçün, qırılmamış dəriyə 1/4 fincan zeytun və ya badam yağına 5 damcı nanə yağı qarışığı sürtün. Bir kəsik varsa, nanə yağını yaranın ətrafına sürtün. Qeyd: Bu da qaşınan zəhərli sarmaşıq və ya zəhərli palıd üçün yaxşı işləyir.
Təbii bir baş ağrısı aradan qaldırmaq üçün, seyreltilmiş nanə qarışığını məbədlərinizə, başınızın tacına və boyun napeinizə çəkin və hər birini 5-10 saniyə masaj edin.
Yadda saxla Pin et Daha Çox Şəkillərə Baxın (Şəkil krediti: Getty)
Evkalipt
Evkalipt, mövsümi allergiya və soyuqdəymədən yaranan tənəffüs simptomlarını aradan qaldırmaq üçün inanılmaz qabiliyyəti ilə məşhurdur. Onu öldürdüyü sübut edilmişdir MRSA strep virusu da . Tənəffüs yollarını sakitləşdirmək üçün sobada qaynayan bir qaynağa 8-10 fincan su gətirin. İstiliyi söndürün, 20 damla evkalipt efir yağı və bir ovuc duz əlavə edin, üzünüzü buxar sizi yandırmayacaq qədər qazanın üzərinə qoyun, özünüzü və qazanı bir dəsmal ilə örtün və 5 dəqiqə dərindən nəfəs alın. 7 dəqiqə.
Qulaq ağrısı üçün, köhnə bir boru corabını kosher duzu ilə doldurun-yaxşı bir 4-6 fincan lazımdır. Duzun qaçmaması üçün ikiqat düyün bağlayın, corab isinənə qədər dərinizi yandırmayana qədər 250 dərəcə isti sobada qızdırın. Hazır olduqda çorabı çıxarın və 15 damla evkalipt efir yağını çəkin. Ağrıyan qulağını tavana doğru uzadın, çorabı qulağınıza qoyun (evkalipt tərəfi aşağı) və 15 dəqiqə istirahət edin. Aranızla corab aranızda bir bandana qoya bilərsiniz.
Yadda saxla Pin et Daha Çox Şəkillərə Baxın (Şəkil krediti: Getty)
Çay ağacı
Çay ağacı efir yağı, lavanda kimi, ən çox istifadə olunanlardan biridir antibakterial və mikrob əleyhinə təsir göstərir planetdəki maddələr. İdmançının ayağı və ya mantar dırnaq infeksiyaları üçün bir neçə həftə ərzində hər gün təsirlənmiş bölgəyə səliqəli şəkildə çay ağacı yağı sürtün.
Kəpəyi müalicə etmək üçün 1/4 fincan qoxusuz şampuna 4 damla çay ağacı yağı sürtün. Kəpək yox olana qədər həftədə bir neçə dəfə istifadə edin. [Qeyd: Saçlarınız boyanmışdırsa, boyanın efir yağı ilə necə qarşılıqlı əlaqədə olduğunu yoxlamaq üçün bir yoxlama aparın.]
Ülgüc yanıqlarına və ya kistik sızanaqlara qarşı təsirli bir müalicə üçün 6 damcı çay ağacı efir yağını 1/4 fincan saf badam və ya zeytun yağında seyreltin.
101010 nə deməkdir
Qeyd: Yuxarıdakı efir yağlarını Mountain Rose Herbs -dən almağı məsləhət görürəm.
Rachel Winard qurucusu və prezidentidir Sabunluq , mükafat qazanan lüks təbii dəriyə qulluq xətti. Onun fəlsəfəsi: Dəri bizim ən böyük orqanımızdır. Ən yaxşı şəkildə işləməsi üçün onu faydalı maddələrlə qidalandırmalıyıq. Vücuduma bir şey qoymaqdan imtina etsəm, bədənimə də qoymaq istəmirəm.
Quruluşdan əvvəl Sabunluq , Rachel Juilliard tərəfindən təlim keçmiş skripkaçı və Nyu York şəhərinin vəkili idi. Boş vaxtlarında Rachel yoga, boks və iniliyə layiq oyunlarla məşğul olur.
12 + 12 + 12
